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Comment chauffer semelles moulées

Si vous avez le dos, les douleurs articulaires ou à pied, un insert de chaussure personnalisée pourrait être la réponse à vos problèmes. Un podiatre peut créer inserts personnalisés, mais ces semelles de haute qualité sont chers. L'utilisation de produits ménagers courants et de la chaleur, vous pouvez modeler une paire de over-the-counter inserts à vos pieds à la maison.

Choses que vous devez

  • Four
  • Mitaine de four
  • Plaque de cuisson
  • Casserole d'eau bouillante
  • Tongs

Four

  1. Préchauffer le four à 200 degrés.

  2. Placez les inserts sur une feuille de cuisson dans le four.

  3. Chauffer les inserts pendant 2 minutes. Certaines marques ont un onglet qui change de couleur pour laisser visuelle vous savez qu'ils sont prêts.



  4. Retirer les inserts du four et les mettre dans vos chaussures.

  5. Entrez dans vos chaussures et de la Dentelle eux.




  6. Tenez-vous droit avec vos pieds largeur des épaules pendant cinq minutes.

Eau bouillante

  1. Faites bouillir une casserole d'eau assez grand pour submerger complètement les inserts.

  2. Déposez les inserts dans l'eau bouillante.

  3. Laissez les inserts bouillir pendant deux minutes.

  4. Retirer les inserts avec des pincettes.

  5. Mettez les inserts dans vos chaussures, enfilez-les et tenir avec vos pieds largeur des épaules pendant cinq minutes.

Conseils & Avertissements

  • Laissez les semelles chauffantes refroidir complètement avant de placer vos pieds dans les chaussures.

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