Comment construire votre propre machine étirement des pattes

Construire un cadre rectangulaire

1. Sur le tuyau en PVC, couper quatre morceaux de 3 pieds, deux pièces de 2 pieds et deux morceaux de 1 pied. Le tuyau restant sera utilisé plus tard pour faire les poignées.

2. Joignez-vous à un morceau de tuyau en PVC de 3 pieds avec un morceau de 2 pieds en utilisant un T-conjointe. Ensuite, placez une autre T-conjointe à l'autre extrémité de la pièce de 2 pieds, et ensuite rejoindre un autre morceau de 3 pieds à la fin. Assurez les tiges des T-joints sont vers le haut. Cela fera un tuyau de 8 pieds qui a deux joints en T qui sont en l'air. Répétez ce processus pour faire un second tuyau de 8 pieds.

3. 
   
   
   

   Coller un joint courbe dans chaque extrémité des tuyaux. Poser les conduites parallèles à l'autre et d'insérer et de la colle un tuyau 1-pied dans chaque articulation de la courbe reliant les deux tuyaux de 8 pieds ensemble. Cela formera un cadre rectangulaire.

Construire Poignées et Cadre Pads pour le cadre rectangulaire

1. 
   
   
   
   

   Couper le tuyau en PVC en deux morceaux de 2 pieds et quatre pièces de 1 pied.

2. Insérer et coller un tuyau 1-pied dans chaque T-conjointe. Insérer et coller un joint de courbe au sommet chaque tuyau 1-pied. Insérez un tuyau 2-pied dans chacune des articulations de la courbe pour former une poignée 2-pied. Répétez cette opération pour faire une poignée pour l'autre côté.

3. Prenez les deux morceaux carrés 1,5 pieds de bois et de couper la mousse de 2 pouces pour tenir le bois. Prenez votre matériel de vinyle et le couper pour couvrir complètement la mousse et de bois et agrafer le vinyle vers le bas.

4. Sur chaque coin inférieur du bois, monter et visser un galet de roulement concave ½ - vis à bois pouces utilisant la perceuse électrique. Une fois que vous avez les quatre roues concaves montés, mettre vos patins à roulettes entre les cadres avec les roues sur le dessus des tubes du cadre.

• Comment utiliser:
• Centre Divisions: Tenez-vous sur les deux plaquettes de rouleaux rapprochés, puis en maintenant sur les deux poignées, lentement glisser les patins à roulettes vers l'extérieur jusqu'à ce que vous atteignez votre étirement maximal pour le centre divise.
• Fentes latérales: Tenez-vous sur les deux plages de galets, mais transformer votre corps un quart vers la gauche ou la droite et abaissez lentement votre corps vers le bas sur les poignées de maintien jusqu'à ce que vous atteignez votre étirement maximal.