Un harnais intégral rend votre corps tout entier facilement mobile et transportable. Cela est particulièrement utile à un travailleur de sauvetage, si vous avez été blessé et que vous êtes incapable de bouger. Si vous êtes un alpiniste passionné ou répulsif, vous devrez probablement utiliser votre harnais pour vous garder connecté à vos lignes d'escalade. Un harnais complet avec des sangles est un matériau confortable robuste qui peut prendre beaucoup de l'usure.
Commencez avec au moins 20 pieds de la sangle et ajuster la longueur que vous passez par les étapes, si nécessaire, pour adapter à votre corps. Attachez les extrémités de la sangle avec un noeud serré. Assurez-vous que le noeud est fixe et ne se desserre pas quand la pression est appliquée.
Tenez la sangle en large cercle derrière vous avec le noeud dans le milieu de votre dos, centrée le long de votre colonne vertébrale. Le côté du cercle de sangle parallèle au noeud doit être posée sur le dos de vos genoux.
Apportez les extrémités de la sangle autour de votre avant des deux côtés afin que vous avez une boucle sur votre droite et gauche. Apportez la boucle se termine en une seule main.
Tirez la bande inférieure de la sangle qui est accessible entre vos jambes et en face de vous. Passez les extrémités en boucle de la sangle à travers la boucle à venir entre vos jambes.
Passez votre bras gauche par la gauche extrémité en boucle de la sangle et le bras droit à travers la boucle de droite. Assurez-vous que la sangle est autour de vos épaules.
Connecter les boucles de sangle autour de votre bras avec un mousqueton. Le mousqueton doit être derrière vous, sur vos épaules.
Tirez la bande de sangle se déplaçant horizontalement sur votre abdomen et accrocher un mousqueton autour d'elle. Verrouiller le mousqueton autour de la sangle.
Tournez le mousqueton de tordre le mou dans le harnais. Déplacez la sangle autour et garder torsion jusqu'à ce que la sangle est serrée autour de votre taille. Attachez la partie torsadée de la sangle dans un noeud pour le fixer en place.