Utilisez les informations que vous savez déjà autant que vous le pouvez. Mettre le savoir en pratique est l'une des meilleures façons de se souvenir des choses. Cette technique est comme l'étude de la même information encore et encore sur une longue période de temps, ce qui est plus efficace que d'essayer de mémoriser des informations dans une session de cram la nuit avant un test. Par exemple, si vous savez l'ordre des présidents américains, essayer de réciter la liste pour vous en utilisant des trucs de temps en temps. Peut-être vous connaissez déjà George Washington était le premier président américain, qui vous rappelle de pommes de Washington, qui vous rappelle de la pomme d'Adam, qui vous rappelle que John Adams a été le deuxième président, et ainsi de suite.
Comprendre toute nouvelle information que vous apprenez. Simplement essayer de mémoriser beaucoup de texte ne vous aidera pas si vous comprenez le sens derrière les mots. Apprendre ce nouvel mots, des phrases et des moyens d'information aidera à vous tenez à cette information lorsque vous en avez besoin. Par exemple, si vous apprenez un fait nouveau de l'histoire, essayer de travailler que dans une conversation de l'expliquer à quelqu'un d'autre, ou de lire plusieurs textes relatifs à ce sujet.
Lire beaucoup. Essayez de tout, de journaux et de magazines livres lus. Cela vous aidera à rester à jour sur les événements du monde entier. Beaucoup de pièces intéressantes de trivia sont souvent ancrés dans l'actualité. En regardant les nouvelles chaque jour contribue également. Si vous commencez à devenir intéressé par les nouvelles et comprendre comment certains fonctionnaires influencer les politiques, vous aurez probablement savoir qui sont ces gens et ce qu'ils représentent si quelqu'un demande.
Développez votre vocabulaire en apprenant un ou deux mots nouveaux chaque jour. Écrivez ces nouveaux mots et essayez de les utiliser dans des phrases dans la vie de tous les jours. Cela vous aidera à les rappeler et de les garder enfermés dans votre mémoire.
Dormez suffisamment bonne. Un sommeil adéquat permet à votre mémoire, donc assez de lui obtenir aidera votre cerveau tenir à plus d'informations plus efficacement.
Mangez une bonne alimentation. En faisant en sorte que vous obtenez tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin, et en gardant loin de la malbouffe, vous pouvez aider votre corps plus efficacement et faire fonctionner votre cerveau mieux retenir l'information. Poisson, l'huile de lin, les légumes verts et les noix contiennent des acides gras qui sont considérés comme bénéfiques pour la fonction de votre cerveau.