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Comment faire une compresse chaude à la maison

Compresses chaudes se révéler utile pour les personnes qui ont des douleurs qui ne sont pas accompagnés par la peau cassée. Les gens aux prises avec les rhumatismes, les furoncles, les entorses, les inflammations ou les crampes menstruelles peuvent trouver un soulagement en appliquant une compresse chaude à la zone touchée. La chaleur appliquée extérieurement peut réduire ou éliminer le besoin de médicaments par voie orale. Vous pouvez faire votre propre compresse chaude à la maison pour soulager vos maux et douleurs.

Choses que vous devez

  • Récipient
  • 1 pinte d'eau chaude
  • Petite serviette, pièce de matériau ou un bandage
  • Étirable ou un sac plastique
  • Plus grand serviette
  • Ruban

Instructions

  1. Chauffer l'eau à une température que vous pouvez tolérer lorsqu'elle est appliquée à votre peau et versez l'eau chauffée dans un récipient.



  2. Pliez une petite serviette, pièce de matériau ou un bandage et le plonger dans l'eau chauffée. Pressez doucement pour enlever l'excès de liquide.




  3. Placez la compresse sur la zone touchée et couvrir d'une pellicule de plastique ou un sac en plastique. Pliez une grande serviette sur le dessus, et la bande légèrement pour votre peau si elle ne va pas rester en place.

  4. Laissez la compresse sur la zone touchée jusqu'à ce qu'elle refroidisse à la température de votre corps. Retirez et jetez.

Conseils & Avertissements

  • Ajouter quatre gouttes d'huile essentielle à la pinte d'eau chaude si désiré.
  • Ne jamais appliquer une compresse chaude sur une peau éraflée.
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