Les sujets:

Les partenaires publicitaires:

Réponses populaires

Questions connexes

Les partenaires publicitaires:

Comment utiliser un repose-poignet

Un repose-poignet est conçu pour aider à donner vos poignets lorsque vous tapez une pause pendant de longues périodes de temps. Cette aide à soulager la douleur associée à la saisie incorrecte, et peut également aider à prévenir le syndrome du canal carpien, une menace grave pour ceux qui tapent à plusieurs reprises pendant de longues heures. Un repose-poignet est conçu pour garder vos poignets large de la pointe dure du bureau, et aide à prévenir la mauvaise poignet "posture" lors de la frappe.

Instructions

  1. Mesurez la hauteur et la largeur de votre clavier.



  2. Choisir un poignet reste vous trouvez confortable. Il ya beaucoup de styles, prix et conceptions. Ce qui est plus important est que ce soit la même hauteur et largeur que votre clavier, et confortable pour vous. Si vous avez un clavier ergonomique, être sûr d'acheter un repose-poignets qui est conforme à sa forme.




  3. Placez le repose-poignet contre le bord inférieur de votre clavier. Il ne devrait pas y avoir un écart entre le clavier et le repose-poignet. Ajustez la position de votre clavier de sorte que le repose-poignet est au bord du bureau.

  4. Tapez normalement, en essayant de ne pas fatiguer vos mains. Efforcez-vous de toucher le clavier aussi légère que possible. Votre poignet et les mains doivent être sur un plan de niveau à tout moment. Entre la saisie de combats, laisser le coussin repose-poignet vos poignets.

Conseils & Avertissements

  • Réglez la hauteur de votre chaise afin que vos bras, du coude au poignet, sont au niveau du clavier.
  • Dégagez vos mains du clavier et de les laisser pendre aussi souvent que possible afin de réduire davantage l'accent sur les nerfs de vos poignets.

Questions connexes

» » » » Comment utiliser un repose-poignet