Évaluer votre style de vie. Si vous n'êtes pas un coup de pied qui habitude de fumer méchant, le faire maintenant. Tabac ne fait rien pour améliorer votre teint. Elle prive effectivement votre peau des nutriments essentiels et accélère le vieillissement. Réduire votre consommation d'alcool. Vins et spiritueux peuvent aussi interférer avec la peau saine.
Mangez des fruits et légumes. Coup votre régime alimentaire d'un cran en stockant sur des aliments qui fournissent votre corps avec des antioxydants pour combattre les radicaux libres. Les baies de toutes sortes, les cerises et la papaye sont parfaits pour votre peau. Sélectionnez légumes verts riches en vitamine E comme les épinards et le chou frisé et les ajouter à vos repas fréquemment.
Hydrate. Le manque d'eau affecte votre peau avant toute autre partie de votre corps. Boire un minimum de 8 verres d'eau purifiée par jour. Réduisez le café et la soude. La caféine peut interférer avec les avantages de vitamines et de minéraux provenant de la nourriture.
Limitez votre exposition au soleil. Les rayons ultraviolets produisent de la mélanine, ce qui provoque pigment dans la peau à la couleur. Pendant les activités de plein air, appliquer une crème solaire sans huile toutes les deux heures. Utilisation d'un produit qui a un facteur de SPF de 30 ou plus.
Boire du thé à la camomille chaque soir 30 minutes avant le coucher. Ce remède sert plus d'un but. Les antioxydants dans la camomille aident la peau. Camomille, une plante dérivée d'une plante à fleurs contient du bisabolol, qui a des propriétés anti-inflammatoires. Ce thé est aussi un remède pour l'insomnie. Utilisez la vapeur de thé à la camomille pour alléger votre peau. Pour ce faire, en plaçant votre visage sur une théière fumante.
Nettoyez vos voies nasales en utilisant un pot neti. Infections et les allergies Souvent sinus sont la raison de l'obscurité sous vos yeux. Ces conditions augmentent la pression sur vos vaisseaux sanguins provoquant l'obscurité à comparaître. Remplissez un pot neti avec 8 onces d'eau chaude et ¼ - à thé de sel. Suivez attentivement les instructions du fabricant pour le nettoyage appropriée.
Travailler les techniques de relaxation dans votre horaire quotidien. Le stress peut être le coupable quand les cernes apparaissent sur la peau sous vos yeux. Méditation ou le yoga seront calmer les muscles du visage et laisser votre peau se détendre. Vous pourrez également obtenir un sommeil de meilleure nuit qui aidera à améliorer votre tonus de la peau.