Saunas, parfois appelés hammams, offrent à l'utilisateur un environnement chaud et humide. La chaleur et la vapeur invites transpiration. L'expérience de sauna originaire de la Finlande, même si elle est pratiquée dans le monde entier et est souvent suivie d'un plongeon dans l'eau froide. Saunas peuvent être construites à l'intérieur ou à l'extérieur, si saunas ndoor sont plus faciles à construire. Sauna kits sont la meilleure façon d'installer l'une de ces pièces de votre maison, mais vous aurez toujours besoin de construire un cadre et de fournir le service électrique et d'isolation.
Construire le cadre et le plancher du sauna en suivant les instructions du fabricant du kit. Le cadrage est généralement de 2-en-4-pouces de bois recouvert d'un extérieur en cèdre. La conception et la taille de la trame et le sol varient, en fonction du modèle et le fabricant du kit de sauna. Pour plus de commodité, de localiser le sauna près d'une source d'eau pour remplir le seau d'eau utilisée pour créer de la vapeur. Aussi, les gens souvent se doucher après avoir quitté le sauna, donc le placement à proximité d'une salle de bain est pratique.
Isoler l'intérieur de la cabine de sauna. Encore une fois, l'épaisseur et le type d'isolation varie avec le kit, mais la fibre de verre de 3 pouces d'épaisseur ou isolant en mousse rigide est généralement indiquées par certains kits. L'isolant est placé entre le plot de travail 2-en-4 cadre. Le site Sauna Discuter appelle à l'aide isolation feuille visage. Si tel est pas disponible, placer un pare-vapeur en feuille au-dessus de l'isolant sur le côté intérieur du cadre isolé.
Ajouter un fil électrique et la boîte de service à l'intérieur du sauna pour fournir la puissance. Bien que cela tombe dans les capacités de nombreux do-it-yourself, connecter le fil au circuit de la maison et de dynamiser la ligne devrait être fait par un électricien qualifié.
Installez les murs intérieurs de sauna fournies avec le kit de sauna. Suivez les instructions du fabricant pour l'installation. Installer des bancs et de tout autres appareils intérieurs.
Installez le chauffe dans le sauna. Sauna chauffe utilisent un élément de chauffage à des roches chaudes. L'eau est versée sur ces roches pour créer de la vapeur. Le poêle de sauna se monter au mur ou au sol, selon le modèle, et est relié à la source d'alimentation.