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Comment construire tonus musculaire du visage

Comme les gens vieillissent, la peau sur le visage commence à perdre de son élasticité et de fermeté, ce qui provoque un affaissement et de récession. Gravity, le tabagisme et la perte de poids peut également jouer un rôle dans la perte de tonicité de la peau. Une façon d'aider à reconstruire le tonus musculaire dans le visage à travers l'utilisation des exercices faciaux. Ces exercices viseront notamment avec les muscles du visage et aider à donner un une apparence plus jeune énergique.

Cheek, les bajoues et le menton exercice

  1. Inclinez votre tête vers l'arrière. Vos yeux doivent être pointés vers le plafond.

  2. Placez votre langue contre le toit de votre bouche et avaler.

  3. Tournez la tête légèrement vers la gauche et à avaler, tout en continuant de tenir votre langue contre le toit de votre bouche.



  4. Tournez la tête vers la droite et à avaler.

  5. Répétez ce processus quatre fois à chaque position: tête tenue droite, la tête vers la gauche et la tête tenue à la droite.

Front exercice

  1. Placez votre index sur le fond du centre du front juste au-dessus des yeux. Ceci est également l'endroit où se termine le nez et le front commence.




  2. Tirez sur votre doigt tout en même temps élever vos sourcils.

  3. Répétez ce mouvement dix fois.

Exercice des yeux

  1. Fermez les yeux d'une manière détendue et lâche.

  2. Garder vos yeux fermé, regarder vers le bas aussi loin que vos yeux vont permettre.

  3. Regardez aussi loin que vos yeux se permettre, tout en gardant les yeux fermés confortablement.

  4. Répétez chaque mouvement quinze fois.

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