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Comment prévenir doigt sur la gâchette

Causées par l'arthrite, la goutte ou le diabète, doigt sur la gâchette provoque le pouce ou les doigts pour verrouiller dans une position courbée. Cette affection provoque des douleurs à la base des doigts ou le pouce, ou en cliquant douloureuse ou claquer lors de la flexion ou de l'extension. Doigt sur la gâchette affecte souvent les agriculteurs, des musiciens ou des travailleurs industriels en raison de la force des mouvements répétitifs ou des doigts, et survient le plus souvent chez les personnes entre 40 et 60 ans.

Choses que vous devez

  • Bol d'eau tiède

Instructions

  1. Réduire les activités qui peuvent aggraver doigt sur la gâchette. Cela peut nécessiter des limitations sur le travail ou les activités personnelles qui nécessitent des mouvements répétitifs de préhension ou le mouvement du doigt énergique.

  2. Effectuer des exercices de doigts à maintenir la mobilité dans les doigts touchés exercices comprennent la pose de la paume sur une surface plane et en soulevant chaque doigt de façon indépendante ou en froissant un morceau de papier ou de tissu dans une boule.

  3. Masser le doigt affecté à réduire la douleur et favoriser la circulation.

  4. Faire tremper la main dans l'eau chaude pour desserrer les muscles de votre main et de réduire la douleur ou une sensation de capture qui peut se produire pendant la journée. Plongez votre main pendant 15 à 20 minutes et répéter plusieurs fois par jour si vous rencontrez des résultats positifs.

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