En savoir plus sur la dépression. La compréhension de cette maladie grave vous aidera à faire sens de symptômes qui pourraient autrement être déroutant. La dépression peut provoquer des sentiments de l'irritabilité, de désespoir, de culpabilité, l'épuisement et la perte d'intérêt dans les activités --- même des activités sexuelles. Il peut aussi provoquer une personne à avoir des difficultés de concentration, la mémoire et les décisions. En outre, la dépression peut être la source d'une variété de maux et douleurs. Comprendre que ce sont des symptômes de la maladie vous aidera à reconnaître que ni vous ni votre petite amie est à blâmer.
Soyez positif. Près de 70 pour cent des personnes qui souffrent de dépression complètement récupérer de ces symptômes avec le bon traitement, selon la santé mentale en Amérique. Malheureusement, la plupart des gens ne cherchent pas le traitement en raison d'idées fausses et la stigmatisation. Il existe de nombreuses options de traitement y compris la thérapie, de médicaments ou une combinaison des deux. Les groupes de soutien peuvent aussi aider à la récupération. En étant positif sur le traitement, vous pouvez encourager votre petite amie pour obtenir l'aide dont elle a besoin.
Prendre soin de vous. Dépression dans une relation peut devenir dévorante. Ayant loisirs agréables et des intérêts extérieurs vous aidera à maintenir un sens de l'équilibre et de garder votre propre joie. Aussi, avoir des amitiés en dehors de votre relation va vous aider à composer. Vous pouvez bénéficier de la recherche de counseling individuel pour vous aider à composer avec les difficultés de la dépression d'un proche.
Reconnaître les limites. Vous et votre petite amie avez des limitations. Bien que vous soyez prêts à vous aider, vous ne pouvez pas résoudre ce sur votre propre, et vous ne pouvez forcer votre petite amie à accepter le traitement. Récupération de dépression prend du temps. Même une fois que le traitement a commencé, votre petite amie peut souffrir de symptômes résiduels ou peut avoir une récurrence des symptômes au fil du temps. Conscient de ces limites humaines peut vous aider à savoir à quoi vous attendre et avoir de la patience.