Considérez les enfances de deux personnes dans la relation. Si une personne a été négligée comme un enfant ou vivaient avec un parent qui a lutté des problèmes de toxicomanie, il ya une grande chance qu'il ou elle est maintenant de codépendance. Une enfance difficile peut conduire à un sentiment diminuée ou inexistante de soi, quelque chose qui joue un rôle essentiel dans la codépendance.
Pensez à toutes les dépendances possibles. Codependent gens ont souvent la dépendance aux jeux de hasard, l'alcool, la drogue ou même le travail. Alors que la toxicomanie est loin d'être le seul signe de la codépendance, il va souvent de pair avec elle.
Examiner les interactions dans la relation. Codependent personnes feront des excuses pour leurs partenaires. Ils feront tout pour maintenir la relation va bien et feront tout pour éviter d'être abandonné ou seul. Ils vont faire plus que leur part pour aider quelqu'un qu'ils "amour", Alors qu'en fait ils sont source de confusion "amour" et "pitié."
Pensez à la façon dont chaque personne exprime son auto. Codependent gens ont de la difficulté à parler de sentiments et de se sentir coupable quand l'affirmation de soi. Ils peuvent se blesser facilement quand ils sentent l'autre ne l'apprécie leurs efforts dans la relation. La personne codépendance a aussi de la difficulté à prendre des décisions, et peut tout laisser à l'autre personne dans la relation.
Examiner les problèmes graves que la relation a. Relations de codépendance sont souvent en proie à des problèmes de contrôle, la méfiance, le perfectionnisme et des problèmes avec l'intimité. Bien que tous ces problèmes se produisent dans les relations non-codépendance, ils sont un symptôme majeur de la codépendance dans une relation qui présente plus d'une ou deux.