Travailler dans le jardin toute la journée ou jouer au soccer dans le soleil peut vous laisser un peu déshydraté. La Clinique Mayo avertit que la déshydratation peut causer de la fièvre, la transpiration excessive, des vomissements et la diarrhée. Il est important de réaliser que vous commencez à se déshydrater de sorte que vous pouvez commencer à vous réhydrater. Un produit efficace que vous pouvez utiliser est Gatorade. Gatorade vous réhydrate comme l'eau et, en plus, vous aide à maintenir votre équilibre électrolytique.