Comment rétablir la confiance dans une relation amoureuse endommagé

Instructions

1. Comprendre les sentiments de votre partenaire et vous assurer que votre partenaire comprend vos sentiments. Rappelez-vous que le partenaire qui a été trahi sera hurt- le partenaire qui a abusé de la confiance peut être sur la défensive ou d'essayer de faire des excuses pour son comportement. Chaque partenaire doit être prêt à comprendre le point de vue de l'autre avant de pouvoir commencer à reconstruire la confiance.

2. 
   
   
   

   Apologize honnêtement si vous avez trahi la confiance de la Relation-accepter des excuses honnêtes de votre partenaire si vous avez été trahi. Ne jamais s'excuser, sauf si vous pensez vraiment. Faire des excuses seulement après que vous avez eu le temps de réfléchir vraiment sur vos actions, non pas simplement comme un moyen d'éviter les ennuis ou comme une réaction à être pris à faire quelque chose de malhonnête. La confiance ne peut pas être reconstruit sur des excuses vides.

3. 
   
   
   
   

   Discutez de ce qui est arrivé et ce que vous comptez faire à ce sujet. Expliquer la situation à votre partenaire ou permettre à votre partenaire pour expliquer la situation à vous. Offre valable uniquement explanations- jamais offrir des excuses pour la confiance préjudiciable dans votre relation. Faire des promesses réalistes que vous pouvez garder. Les promesses doivent aborder la confiance endommagé et être maintenus pour que la confiance soit reconstruit efficacement.

4. Gardez toutes les promesses et à adhérer à tous les accords. Ne jamais briser une promesse si vous avez l'intention de rétablir la confiance dans votre Relation-briser une promesse tout en essayant de reconstruire la confiance peut faire plus de dégâts que la trahison d'origine.

5. Continuer à discuter de la façon dont les promesses sont tenues et la confiance se reconstruit. Parlons souvent de la situation afin d'assurer que les deux partenaires sont regagner la confiance qui existait autrefois et le sentiment que la relation endommagé est réparé. Seulement par la poursuite de la discussion et de l'effort peut être reconstruit la confiance dans une relation où elle a été perdue.