Être responsable de vous-même. Cela signifie réaliser que vous avez le pouvoir de mettre en œuvre le changement dans votre vie. Personne d'autre ne peut changer votre confiance en soi ou les choses qui se produisent dans votre vie, mais vous.
Prenez soin de votre apparence personnelle. Votre apparence personnelle est un reflet extérieur de ce que vous pouvez sentir à l'intérieur. Commencez à construire votre confiance en vous habillant joliment, maintenir une bonne posture et de l'exercice.
Créer un plan d'action. Un plan d'action est une liste de mesures à prendre pour changer un domaine particulier dans votre vie. Par exemple, si vous voulez commencer à exercer, écrivez votre plan sur la façon dont vous le ferez. Le premier jour, vous pouvez prendre un 20 minutes walk la deuxième journée, vous pouvez prendre une promenade de 25 minutes. Continuer avec ces étapes jusqu'à ce que vous avez atteint un but (par exemple, l'exécution d'un 5K). Procéder à chaque étape et votre confiance augmentera à mesure que vous réalisez que vous apportez des modifications.
Changez votre comportement. Même si vous ne vous sentez pas à l'aise, agir comme si vous êtes. Plus vous agissez comme si vous êtes confiant, plus confiants que vous sentez. Par exemple, ne sont pas en reste quand vous marchez. Tenez votre tête haute, épaules en arrière. Cette position lui seul vous fait paraître confiant.
Établir une relation avec un mentor. Trouver quelqu'un qui est confiant dans son comportement et peuvent partager un aperçu des compétences qu'elle utilise pour construire et maintenir sa confiance en soi. Cela pourrait être une femme supérieure à votre emploi ou une autre mère que vous admirez à l'école de votre enfant. Trouver quelqu'un que vous êtes à l'aise de parler avec et à vos préoccupations avec elle.
Afficher une attitude positive. Être positif comprend d'autres complimentant, ce qui conduit souvent à devenir aimé par les autres. Dans le processus de votre confiance en soi va croître parce que vous avez une attitude positive face à vous-même et des commentaires positifs des autres.