Faire vos propres haltères à la maison ne peut pas vous faire économiser une fortune, mais il vous permettra d'adapter votre équipement pour répondre à vos besoins individuels. Il est également un projet amusant que vous pouvez faire avec votre famille. Utiliser facilement obtenus, les éléments communs et un peu de travail, vous pouvez faire des haltères qui pèsent aussi peu que quelques onces à un couple de cent livres.
Rechercher des articles vides tels que des boîtes de conserve, boîtes de café, des seaux ou des bidons de peinture à utiliser comme moules pour vos haltères. Lavez-les et gardez-les dans un endroit sec jusqu'à ce que vous avez tout ce que vous avez besoin pour votre ensemble d'haltères.
Alignez les moules et utiliser les montants qu'ils détenaient d'estimer combien de béton vous aurez besoin. Un café de 16 oz peut tiendra environ 2 tasses de béton.
Mélanger le béton selon les instructions sur l'emballage. Chaque marque est différente, mais à prise rapide le plus concret consiste à mélanger la poudre avec suffisamment d'eau pour lui donner une consistance de pâte ressemblant.
Vaporiser l'intérieur des moules avec du lubrifiant au silicone.
Utilisez une pelle et remplir les moules que vous allez utiliser pour une fin des haltères et de placer rapidement les chevilles métalliques dans le centre du béton. Assurez-vous que les goupilles atteignent le fond du récipient.
Attendre 24 heures pour faire l'autre extrémité. Remplissez les moules pour l'autre extrémité des haltères et de laisser le béton pour commencer à définir. Ce sera allant de quelques minutes à une heure.
Prenez les haltères un terminés, les retourner et placer les chevilles métalliques dans le centre de la deuxième lot de moules d'haltères. Définissez les haltères contre un mur ou dans un endroit plat et dur où ils ne seront pas perturbés pendant 24 heures.
Retirer les moules fois que le béton est sec.