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Comment combiner le café, le cacao et le sirop d'érable pour l'équilibre hormonal

Garder vos hormones équilibrée est une des choses les plus essentielles que vous pouvez faire pour garder votre santé en échec. Hormones contrôlent un grand nombre des plus importantes fonctions de l'organisme, tels que la pression sanguine, le métabolisme et l'insuline. Un mélange de café, de cacao et de sirop d'érable a été montré pour aider à garder vos hormones équilibrée. Une étude réalisée par la Harvard Medical School montre que le café peut avoir des propriétés anti-cancer et de réduire le risque de diabète. Les fèves de cacao sont une bonne source de flavonoïdes, qui sont des antioxydants. Le sirop d'érable est riche en manganèse et le zinc, qui sont bonnes pour votre cœur et le système immunitaire.

Choses que vous devez

  • 1 c. cacao pur
  • 1 c. grade B sirop d'érable biologique
  • Tasse ou un mug
  • Cuillère
  • Café fraîchement moulu

Instructions



  1. Mélangez 1 cuillère à café de poudre de cacao pur et 1 cuillère à café de grade B sirop d'érable biologique dans le fond d'une tasse ou une tasse. Mélanger jusqu'à ce que la poudre de cacao et le sirop d'érable forment une pâte épaisse.




  2. Remplissez la tasse avec chaud, du café fraîchement moulu. Avec une cuillère, mélanger jusqu'à ce que la boisson soit mousseux.

  3. Buvez le mélange café, le cacao et le sirop d'érable à réglementer le cortisol, l'hormone du stress. Buvez ce Cobalamine, ou vitamine B12, mélange la première chose le matin, de sorte que votre corps est détendu et sans stress pour le reste de la journée.

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