Pacanes ne sont pas seulement savoureux, ils sont bons pour vous, aussi. Noix de pécan contiennent de la vitamine E, de calcium, de magnésium et des antioxydants qui profitent à votre cœur et peut aider votre corps à lutter contre le cancer. Selon l'USDA Dietary Guidelines 2005, vous devriez manger jusqu'à cinq portions de noix ou de légumineuses par jour. Pacanes ont des coquilles dures, mais il existe des moyens faciles à casser la coquille sans casser les dents. Utilisez des objets autour de la maison pour faire votre propre casse-noix.