Comment consommer amla

Consommer Raw Amla

1. Laver le amla sous un courant d'eau à température ambiante. Enlevez toute saleté ou de graisse sur la surface de la LBA.

2. 
   
   
   

   Couper le LBA dans des tailles gérables. Il ya un petit trou dans le milieu de la LBA vous devez supprimer.

3. Saupoudrer un petit peu de sucre sur les tranches de LBA. Mangez les tranches de LBA avec une fourchette ou vos doigts. Évitez le jus dégoulinant sur toute autre surface de la plaque.

Consommer Supplément Poudre d'Amla

1. 
   
   
   
   

   Chauffer un verre de lait le matin. Une fois que votre lait est assez chaud pour brûler, ajouter 1 cuillère à soupe de miel pour elle.

2. Mesurer 2 milligrammes de poudre de supplément de LBA. Verser la poudre dans le lait chaud en remuant jusqu'à ce que vous ne voyez plus bouquets de poudre flottant à la surface du lait.

3. Soufflez sur le lait jusqu'à ce qu'il atteigne une température qui ne vous ébouillanter. Buvez tout le verre de lait chaud pour obtenir tous les avantages de la poudre de supplément.

• Protégez vos mains à partir du jus de la LBA si vous avez des plaies ouvertes sur vos doigts. Le jus peut infiltrer dans les plaies et piquent terriblement.