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Comment à la vapeur de fèves germées

Les germes de soja - les tiges des plantes de haricots --- bébé sont un ingrédient commun dans de nombreux plats. Vous pouvez les inclure dans les sautés ou les salades, les ajouter à un sandwich pour une dose supplémentaire de légumes ou même les faire cuire sur une pizza. Une des façons les plus simples pour cuisiner les germes de soja est en les fumant. Ce processus facile ne prend que quelques minutes et conserve une grande partie de la saveur naturelle et la sensibilité des germes.

Choses que vous devez

  • Grand, casserole profonde avec un couvercle
  • Panier Cuisson à la vapeur
  • Germes de soja

Instructions

  1. Placez un panier vapeur dans une grande casserole profonde et ajouter 2 pouces d'eau. Assurez-vous que le panier de cuisson à la vapeur se trouve au moins 1 pouce au-dessus de la surface de l'eau. Si possible, utilisez un panier vapeur avec de très petits trous afin que les germes de soja étroites ne peuvent pas tomber à travers et dans l'eau.

  2. Placez le pot sur le poêle et amener l'eau à ébullition.

  3. Disposez les germes de soja dans le panier vapeur, les disposant horizontalement afin qu'ils ne tombent pas à travers les trous du panier de cuisson à la vapeur.

  4. Couvrir la casserole avec le couvercle et laisser les germes de soja à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres et fait à votre goût. Cela devrait prendre 2 à 4 minutes, selon votre goût.

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