Verser 1 tasse d'alcool et de 3 tasses d'eau dans un sac de congélation. Fermez le sac complètement, serrant tout l'air du sac comme vous le faites.
Placer le sac avec le mélange d'alcool et d'eau dans un deuxième sac. Fermez le deuxième sac ainsi, une fois de plus serrant tout l'air du sac. Cette offre une protection supplémentaire de la possibilité de fuites, ainsi que de faire la surface extérieure de votre paquet de gel légèrement plus épais pour ajouter du confort et de protection contre l'excès de froid.
Placez le sac dans le congélateur dans une position à plat. Prévoyez au moins deux à trois heures pour le sac de geler avant utilisation. Cela va créer une substance semblable à un gel dans le sac, parce que l'alcool permet de garder l'eau de geler complètement.
Enroulez le paquet de gel dans un tissu mince avant de l'utiliser. Ne jamais appliquer un pack de gel ou de la glace directement sur la peau. Utilisez votre pack de maison de gel pendant 10 à 15 minutes à une heure, selon les besoins. Retirez le paquet de gel avant l'heure spécifiée si la douleur semble se détériorer.
Mettez gel coiffant directement dans un sac et de geler de manière similaire si vous avez besoin d'un paquet de gel rapidement et ne pas avoir de l'alcool à friction. Il sera également créer une compresse froide adéquat qui peut être moulé à une zone sensiblement le même que le mélange alcool-eau.