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Comment réhydrater haricots

Si vous achetez séché haricots, au lieu de haricots en conserve, ils auront besoin de réhydratation avant la cuisson. Il ya un certain nombre de façons de réhydrater les haricots secs. La méthode la plus simple prendra environ 8 heures. Méthodes d'hydratation plus rapides prennent entre 1 et 3 heures pour terminer. Si vous préférez une fève sans gaz, utiliser la méthode d'hydratation tremper sans gaz.

Choses que vous devez

  • Marmite
  • Eau
  • Haricots secs

Préparation de la phase de stabilisation, toutes les méthodes

  1. Choisissez travers les haricots secs, les haricots enlever ratatinés ou de corps étrangers, tels que les petites roches.

  2. Ajouter 10 tasses d'eau à une marmite.

  3. Mesurer 1 livre de haricots secs.

Faire tremper lente

  1. Ajouter les haricots à la marmite avec de l'eau.

  2. Couvrir la casserole.

  3. Placer dans le pot dans le réfrigérateur, et laissez reposer pendant la nuit, ou pour les 6 à 8 heures.

  4. Verser l'eau, et rincer les haricots avec de l'eau fraîche.

Hot tremper



  1. Placez la casserole sur la cuisinière, et amener l'eau à ébullition.

  2. Ajouter les haricots à l'eau bouillante.

  3. Porter l'eau à ébullition pour une deuxième fois, puis retirez la casserole du feu.

  4. Couvrir la marmite hermétiquement et mettre à la température ambiante pendant 2 à 3 heures.




  5. Verser l'eau et rincer les haricots avec de l'eau fraîche.

Faire tremper rapide

  1. Placez la casserole sur la cuisinière, et amener l'eau à ébullition.

  2. Ajouter les haricots à l'eau bouillante.

  3. Porter l'eau à ébullition, et laisser bouillir pendant 3 minutes de plus.

  4. Couvrir la marmite hermétiquement et mettre à la température ambiante pendant 1 heure.

  5. Verser l'eau et rincer les haricots avec de l'eau fraîche.

Faire tremper gaz gratuit

  1. Placez la casserole sur la cuisinière, et amener l'eau à ébullition.

  2. Ajouter les haricots à l'eau bouillante.

  3. Porter l'eau à ébullition, et laisser bouillir pendant 3 minutes de plus.

  4. Couvrir la marmite hermétiquement et mettre à la température ambiante pendant la nuit. Selon la clinique Mayo, jusqu'à 90 pour cent du gaz provoquant sucres indigestes va se dissoudre dans l'eau.

  5. Verser l'eau et rincer les haricots avec de l'eau fraîche.

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