Selon Managecellulite.com, presque 90 pour cent des femmes souffrent de cellulite à un certain moment dans leur vie. La cellulite est l'aspect capitonné de la peau qui ressemble un peu à la peau d'orange. Elle est causée par des dépôts de graisse inégales sous la couche supérieure de votre peau et il est le plus souvent trouvé sur les hauts de cuisses de femmes. Malheureusement, il n'y a pas une solution miracle pour se débarrasser de la cellulite, mais en suivant ces étapes, vous pouvez réduire considérablement son apparition.
Manger plus sainement. La cellulite est causée par des dépôts de graisse, de sorte que le moyen le plus facile de zapper il est de changer votre alimentation et perdre du poids. Tenir à l'écart de la malbouffe remplis de graisse saturée, qui vient obstruer votre corps. Au lieu de cela, manger beaucoup de fruits et légumes frais, les viandes maigres et de boire beaucoup d'eau.
Exercice. Se débarrasser de votre graisse corporelle globale va aider à se débarrasser des dépôts de graisse qui causent la cellulite. Essayez d'obtenir 30 minutes d'exercice cardiovasculaire trois fois par semaine et de combiner cela avec faire des squats réguliers pour aborder vraiment le dessus de vos cuisses. Stand avec vos pieds largeur des épaules et pliez les genoux, poussant les fesses vers l'extérieur. Restez avec vos genoux pliés pendant deux secondes, puis redresser lentement vos jambes à nouveau, serrant les fesses que vous obtenez en retour vers le haut. Faites trois séries de 15 répétitions chaque jour.
Brosse pour le corps. Brossage régulier du corps aide à stimuler la circulation, briser les dépôts de graisse et aide à éliminer les toxines du corps. Avant la douche chaque matin, pinceau sec votre corps avec une brosse pour le corps, en utilisant des mouvements circulaires de balayage dans la direction de votre cœur. Si vous gardez cela tous les jours, vous devriez remarquer votre cellulite est moins visible dans quelques semaines.
Appliquer une crème anticellulite après la douche chaque jour. Rechercher des crèmes qui contiennent de la caféine, rétinol, et l'extrait de Ginko Biloba. Vraiment masser la crème dans le corps, en utilisant des mouvements circulaires de balayage.