Le processus de combustion des graisses du corps pur est appelé cétose. Il agit en réduisant considérablement l'apport en glucides, ce qui entraîne votre corps à briser les réserves de graisse pour produire de l'énergie. Ces réserves de graisse sont utilisés en continu tandis que l'apport en glucides est limité, alors une période de cétose peut vous faire paraître plus mince et peser moins. Cependant, la cétose est essentiellement affamé votre corps des nutriments dont il a besoin pour fonctionner à l'amener à utiliser les réserves de graisse existants. Par conséquent, le processus doit être suivi correctement pour éviter un préjudice possible.