Retirez votre bébé à partir de stimuli externes qui pourraient tenir éveillée. Prenez-la dans une autre pièce, si nécessaire. Garder son loin de bruits et beaucoup de mouvement.
Enlever les vêtements restrictive, comme des pulls molletonnés encombrants, vestes ou pantalons qui se lient autour de la taille. Enlever la peau de votre bébé et masser doucement ses pieds. Faites votre bébé est aussi confortable que possible.
Tamisez les lumières ou de brancher une veilleuse. Tirez les nuances ou fermer les stores si votre bébé dort pendant la journée, pour assombrir la pièce.
Donnez à votre bébé un objet favori qu'elle aime les câlins, comme un animal en peluche, jouet ou une couverture. Veillez à retirer l'objet après qu'elle a endormi pour éviter la suffocation ou des blessures.
Mettez de la musique douce, si votre bébé est utilisé pour, et elle aime. Créer bruit blanc en tournant un ventilateur à basse vitesse.
Utilisez une voix calme et apaisante et de chanter ou de parler à lui alors qu'il essaie de s'endormir. Murmure des paroles rassurantes pour offrir un confort.
Agitez doucement votre bébé dans une chaise berçante pour l'aider à se détendre. Sa place dans la crèche alors qu'elle est encore éveillé pour éviter la dépendance sur bercé pour dormir. Votre bébé devrait être capable de s'endormir sur ses propres.