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Comment se rendre sur la mort d'un enfant

La mort d'un enfant est le plus dur chose que les parents seront jamais le visage. Personne attend leurs enfants passent devant eux, de sorte qu'il est à la fois un choc et une perte tragique. Il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire et les ressources à utiliser pour vous aider à surmonter la mort d'un enfant, mais vous ne sera jamais le même. Il est presque impossible d'obtenir sur la mort d'un enfant complètement, mais vous pouvez apprendre à reconnaître votre chagrin, prendre soin de vous et de passer avec votre vie.

Instructions

  1. Exprimez votre deuil et de reconnaître votre perte. Lancer un journal ou un livre de mémoire et d'écrire au sujet de votre enfant perdu à chaque fois que vous pensez à lui. Notez vos sentiments et des souvenirs ou des choses qu'il faisait. Cette aide, vous reconnaissez qu'il est parti et renforcer les bons souvenirs. Même si votre enfant est parti, il ne soit pas oublié.



  2. Confiez-vous à votre conjoint, partenaire ou la famille proche. Ne pas avoir peur de partager vos sentiments et de discuter de votre douleur avec eux. Ils seront là pour vous et sont en deuil similaire. Partie de faire face à votre douleur est l'exprimer et de partager vos sentiments.




  3. Détendez-vous et éviter de prendre des décisions importantes à propos de quoi que ce soit jusqu'à ce que vous êtes prêt à. Ne pas décider de se déplacer, changer d'emploi ou d'acheter une nouvelle maison parce que cela ajoutait du stress peut aggraver votre douleur.

  4. Mangez bien et l'exercice. Maintenir votre santé physique afin d'encourager la pensée positive et la bonne bien-être mental.

  5. Trouvez et rejoindre un support ou une église groupe de se connecter avec d'autres parents qui ont perdu un enfant. Demander des conseils ou un traitement si vous préférez parler en privé avec un professionnel de la santé. Apportez votre partenaire ou votre meilleur ami pour vous aider.

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