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Comment dormir dans une attelle au genou

Lorsque l'on souffre d'une blessure sportive ou la récupération d'une chirurgie du genou, de nombreuses personnes trouvent utile de porter une attelle au genou pendant le sommeil pour réduire le risque d'autres blessures. Alors que vous devriez toujours demander à votre médecin si elle a des instructions spéciales qui permettra d'accélérer votre rétablissement, il ya quelques notions de base à dormir en toute sécurité avec une attelle au genou.

Choses que vous devez

  • Oreiller

Instructions

  1. 1

    Consultez toutes les bandes sangles, boucles et crochets, et toutes les autres bandes sur la genouillère à veiller à ce que le corset bien ajusté.

  2. 2


    Allongez-vous confortablement sur votre dos. Si vous êtes habitué à dormir sur le côté, vous pouvez ajuster le nombre d'oreillers que vous utilisez pour garder votre dos confortable et complètement détendu.

  3. 3



    Collez un oreiller ou deux en dessous de la cheville et du pied de la jambe dans le attelle de genou, de l'élever.

  4. 4

    Placer une couverture sur vous-même, si vous le souhaitez. Si vous voulez garder l'accolade à découvert, envisager d'utiliser deux couvertures et un sur votre poitrine et l'autre sur votre jambe libre.

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