Comment diminuer la quantité de levure dans le corps

Mangez du yogourt sur une base régulière. Le yogourt contient des cultures bactériennes naturelles, qui régulent de manière proactive levure et d'autres champignons dans le corps, ce qui facilite la digestion et la prévention des infections à levures de se produire. Si vous ne l'aimez pas la saveur du yogourt, mélange d'un peu de lui dans votre smoothie aux fruits peut vous permettre de profiter de ses avantages pour la santé sans y goûter.

Limitez la quantité de aliments riches en glucides que vous consommez. Les hydrates de carbone, en particulier "les sucres tout simplement" comme ceux qu'on trouve dans les pains, desserts et bonbons, nourrir la levure existant dans votre tube digestif et parfois fermenter - comme cela se produit dans la production de l'alcool - dans votre tube digestif. En étant prudent avec la quantité de glucides que vous consommez, vous pouvez "affamer" cette levure de ses forces vives.

Limitez votre consommation d'antibiotiques. Par définition, les antibiotiques tuent les bactéries - bonnes et mauvaises. Lorsque vous vous sentez malade, il peut être tentant d'automédication avec des antibiotiques que vous avez autour de la maison, mais il est important de les prendre uniquement sous la délibéré d'un médecin. Lorsque la prise d'antibiotiques, augmenter votre consommation régulière de yogourt.

Commencez à prendre un antifongique naturel, comme l'ail, l'huile d'origan ou de graines d'agrumes extrait, à partir de la section naturelle de votre pharmacie locale. Si votre problème de levure est relativement mineur, allant de la route naturelle - avec des changements à votre alimentation - sera probablement remédier suffisamment.

Consultez votre médecin et demandez-lui de vous prescrire un antifongique de prescription si vos difficultés persistent après de levure de modifier votre alimentation et en prenant antifongiques naturels. Si votre problème est très grave, il peut exiger un traitement intensif pour guérir avant que vous pouvez commencer à prendre des mesures préventives et thérapeutiques moins sévères.