Avoir un plus grand, fond rond est quelque chose de plus en plus de personnes utilisent la chirurgie à réaliser. Cependant, il ya des façons de rendre vos fesses plus rond naturellement, sans recourir à la chirurgie. Célébrités avec derrières célèbres comme Beyonce et Jennifer Lopez ont pas utilisé la chirurgie pour obtenir leurs courbes. Tout ce qu'il faut est le droit de manger et de faire les bons exercices. Vous pouvez même tromper les gens en leur faisant croire que vous avez un mégot de rond simplement par ce que vous portez.
Étape 1:Mangez beaucoup de bonnes graisses. Les bonnes graisses sont une partie essentielle d'une alimentation saine. Manger bien vous aidera à perdre du poids autour de votre taille, et cela rendra votre sembler de bout grand. Les acides gras essentiels présents dans les aliments comme les poissons gras, avocat et les noix augmenter votre taux métabolique et augmenter la quantité de graisse que vous brûlez.
Étape 2:Faire beaucoup de squats. L'exercice de vos muscles fessiers va les tonifier et leur donner un aspect plus rond et PERRIER. Stand avec vos pieds largeur des épaules avec vos pieds vers l'avant. Lentement, pliez vos genoux et le bas de votre corps avec votre fond coller derrière vous. Assurez-vous que vous pouvez clairement voir vos orteils en face de vous. Maintenez la position pendant trois secondes, puis vous élever vers le haut. Faites trois séries de 15 répétitions de chaque jour.
Etape 3:Porter des jeans qui font que votre sembler de bout PERRIER et plus rond. Rechercher des jeans qui ont poches arrière en haut sur la crosse pour la soulever. Aussi, jeans taille basse aident à créer l'illusion d'un derriere plus complète. Beaucoup de designers de vêtements font des jeans qui soulèvent volontairement vos fesses. Des marques telles que True Religion et J Brand sont connus pour leurs qualités de bout-levage.
Étape 4:Rechercher des moyens non invasifs pour améliorer vos fesses. Il ya beaucoup d'entreprises qui font des compléments alimentaires qui prétendent amincir votre taille et de faire vos fesses paraître plus gros. Prendre une capsule par jour avec un repas pour aider à accélérer le processus.