Comment préparer le chardon-Marie

Milk Thistle thé à partir de graines

1. Écraser les graines de chardon-Marie avec un mortier et pestle- les transférer à une petite casserole.

   ">

2. 
   
   
   

   Ajouter trois tasses d'eau et porter à ébullition sur la cuisinière.

   ">

3. Retirer la casserole du cuisinière. Imprégnez les graines de chardon-Marie pour environ 20 minutes, puis filtrer avec le tamis.

   ">

Milk Thistle thé à partir des feuilles

1. 
   
   
   
   

   Hacher 1 1/2 feuilles de chardon-Marie.

   ">

2. Faire bouillir l'eau et versez une tasse de celui-ci sur les feuilles.

   ">

3. Steep les feuilles pour les cinq à dix minutes, puis filtrer.

   ">

• Si vous préparez le chardon-Marie à partir de graines de thé, boire une tasse 30 minutes avant chaque repas et une tasse juste avant d'aller au lit. Après coller à cela pour trois jours, de réduire votre consommation de trois tasses par jour.
• Si vous préparez le chardon thé de lait à partir de feuilles, la dose recommandée est de deux ou trois verres par jour.
• Pour traiter les problèmes de santé spécifiques, d'autres herbes peuvent être ajoutés au thé préparé avec des graines de chardon-Marie. Pour une meilleure santé du foie, ajouter les graines de menthe poivrée et de graines de fenouil. Pour les maux d'estomac, ajouter du pissenlit et de la racine, la racine de chicorée et les graines de fenouil. Pour soulager l'inconfort de varices, ajouter des fleurs de calendula et de feuilles d'hamamélis.

• Toujours demander conseil auprès d'un professionnel de la santé qualifié avant de commencer un nouveau régime de soins de santé, en particulier si vous avez une condition médicale ou prenez d'autres médicaments, des herbes ou des suppléments.
• Il ya eu quelques effets secondaires rapportés d'utilisation de chardon-Marie, y compris des réactions allergiques, des éruptions cutanées et des brûlures d'estomac. Des réactions indésirables graves sont rares, mais si vous faites l'expérience des effets secondaires, consultez votre médecin immédiatement.