Zantrex 3 instructions

Instructions

1. Appelez ou visitez votre médecin avant de prendre Zantrex 3. Demandez à votre médecin si le supplément de perte de poids est sans danger pour vous et votre style de vie.

2. 
   
   
   

   Avalez deux capsules avec au moins 8 onces d'eau 15 minutes avant chacun de vos trois principaux repas (petit déjeuner, déjeuner et dîner). Ne prenez pas plus de six capsules dans un délai de 24 heures.

3. 
   
   
   
   

   Mangez des repas comme vous le feriez normalement tout en prenant Zantrex 3- ne pas sauter de repas ou d'augmenter l'apport calorique. Réduisez votre consommation de calories pour améliorer l'effet de perte de poids de Zantrex 3.

4. Exercice tout en prenant Zantrex 3 pour améliorer les résultats de perte de poids. Effectuer un minimum de 40 minutes d'exercice cardio comme la marche, la natation ou la course et à 20 minutes de la formation de poids exercices chaque jour. Cela vous aide à construire le muscle, perdre du poids et améliorer l'endurance. Utiliser une calculatrice de calories pour vous aider à déterminer la quantité de calories que vous brûlez avec chaque exercice et de modifier votre routine d'exercice en fonction de vos objectifs de perte de poids. Voir la section Ressources pour un lien vers un calculateur de calories.

5. Réduire ou de supprimer votre dose de Zantrex 3 si vous ressentez les effets d'un surdosage en caféine. Chaque portion de Zantrex 3 contient 320 mg de caféine. Overdose de caféine peut nuire à votre cœur et, selon Zoller Laboratories, la cause de la nervosité, de l'irritabilité et de l'insomnie.