Si vous souffrez de diabète, vous aurez probablement mystérieusement haute sanguins lectures de sucre dans la matinée. Cela peut se produire pour des raisons différentes, et souvent en dépit de suivre un régime alimentaire et l'exercice régime sain. Il est important de connaître la cause de votre pic élevé de glucose dans le matin pour traiter de manière efficace.
Étape 1:Vérifiez votre taux de sucre dans le sang toute la nuit pendant plusieurs nuits de suite. Cela vous aidera à déterminer la cause probable de votre taux de sucre sanguin élevé du matin. Mindy Saenz, RD, diététiste clinique et éducatrice en diabète à l'Ecole de médecine de Brody à l'Université East Carolina recommande de vérifier votre taux de glucose dans le sang au moment du coucher, 3 heures et au réveil.
Étape 2:Considérons le phénomène de l'aube si votre glycémie est stable entre le coucher et 3 heures, puis monte entre 3 heures et le lever du soleil. Le phénomène de l'aube se réfère à une augmentation du sucre dans le sang qui se passe dans le tôt le matin et est causée par les changements hormonaux naturels dans le corps. "Les corps libère des hormones comme le cortisol et l'hormone de croissance et le taux de glucose dans le sang augmente," explique David S. Schade, MB, professeur de médecine et chef de la Division d'endocrinologie à l'Université du Nouveau-Mexique de médecine à Albuquerque. "Pour les personnes diabétiques, la hausse de la glycémie peut être substantiel."
Etape 3:Déterminez si vous rencontrez l'effet Somogyi. Nommé d'après Michael Somogyi, Ph.D., de l'effet Somogyi "qui se passe après l'hypoglycémie induite par l'excès d'insuline, la consommation d'alcool ou de ne pas avoir assez de nourriture," déclare Stuart T. Haines, PharmD, BCPS, professeur et spécialiste de la pharmacothérapie à l'Université du Maryland School of Pharmacy à Baltimore. Si votre lecture de la glycémie est faible à 3 heures, vous pourriez être confronté à l'effet Somogyi.
Étape 4:Évitez l'alcool pendant la nuit. La recherche montre que la consommation modérée d'alcool dans les heures du soir affecte nocturnes sécrétions d'hormone de croissance, conduisant à l'hypoglycémie du matin. Dans une étude menée par le Dr Robert S. Sherwin de Yale School of Medicine de l'Université de New Haven, Connecticut, six hommes atteints de diabète de type 1 ont été donnés vin avec leurs repas du soir. En 10 heures, le lendemain matin, cinq des six sujets nécessitant un traitement de l'hypoglycémie.
Etape 5:Consommer une collation dans la soirée. Si vous déterminez que vous rencontrez le phénomène de l'aube, limiter vos glucides dans la nuit et manger une collation avec des protéines et peu de graisse afin de prévenir votre glycémie de monter. Si vous pensez que vous pouvez être confronté à l'effet Somogyi, incorporer glucides et lipides sains dans votre dernier repas du soir à ralentir la digestion afin que votre corps a un approvisionnement facilement disponible de glucides pour durer plus longtemps dans la nuit.
Etape 6:Manipuler vos médicaments. Demandez à votre médecin comment vous pouvez ajuster la posologie de l'insuline ou d'autres médicaments contre le diabète d'éviter le sucre haute matin. Si vous prenez des pilules, ce qui augmente votre dosage de nuit ou en prenant une dose supplémentaire avant de se coucher peut aider. Si vous utilisez l'insuline, vous pourriez avoir besoin de diviser votre dose de sorte que cela va durer plus longtemps la nuit.